広めよう！食と運動、地域の輪

今日はかわさきFM

ゲストは

宮前区役所保健福祉センター

管理栄養士　長村さん

保健師　竹内さん

健康な体作りのためには

正しい食生活と適度な運動が必要！

食生活や運動に関する知識などを地域に広めていくため

食生活改善推進員と運動普及推進員という

ボランティアのみなさんが活躍されています！

“食生活改善推進員”は現在約170人

一人暮らしのお年寄りのための食事作り

妊婦さんや男性向けの料理教室など

食生活を通じた活動をされています

運動を通じて地域で活躍されているのが“運動普及推進員”

老人会や地域のグループでの運動支援

公園に集まってみんなで一緒に体操をするなど

46人のみなさんが仲間と一緒に運動普及を行っています

今月それぞれの推進員を養成する教室がスタート

「食生活改善推進員養成教室」

「運動普及推進員養成教室」

8/19～10/7までの５日間

宮前区役所保健福祉センターで予定されています。

どちらの教室もまだ５名ずつ程余裕アリ！

教室を受けた後は

協議会の会員になり指導・普及活動に参加していただきます！

指導する側される側というよりも

同じ地域に住む人同士教え合い励まし合う

アットホームな雰囲気の活動なのだとか

食について学びたい

運動する仲間がほしい

ぜひ推進員のメンバーになって

地域で活躍してみてはいかがですか？

詳しくはお電話で

宮前区役所保健福祉センター地域健康支援担当まで！

長村さんと竹内さんと～

Comments

[投稿情報: SDK]

規則正しい生活・・・、全くできてないです・・・。日々、不規則な生活は悪化してるかも。それがたたっているのか、ここ数カ月、月一ぐらいで体調を崩します。

美帆さんも職業柄、不規則な生活が多いんじゃないですか？

[投稿情報: めいけん]

一応、規則正しい生活は出来ていると思いますが運動とかはさっぱりです～！。

[投稿情報: 西東美帆]

◆SDKさん
＞不規則ですね。
　でも、不規則もそれが常なら規則的になる？？
　OLやっている友達には
　職場がいろいろあるのは楽しそうって言われました。
　変化があると思うと楽しいです！　

◆めいけんさん
＞運動した方がいいですよー。
　と、言いつつ私もさっぱりですが。

　ながら運動は得意ですよ！
　食器洗いながらつま先立ちとか
　テレビ見ながら足の運動とか。

　ながら、いかかですか？？