いつまでも健康な心を

今日のかわさきFM

ゲストは

シニア・ピア・カウンセラー　志賀裕子さん

アロマセラピストをはじめ

様々な資格を取得されている志賀さん

定年退職された方を対象に

定年後の過ごし方のアドバイスをされています。

退職した後は

気になることは“体の健康”

しかし、一番大切なのは“心の健康”

心の健康が崩れることで自律神経に影響が及び

体の病気として症状が現れたり

認知症を早めることにもなるんだそうです

心の健康を保つためには

自分を知ること！

いくつかの質問に答えることで分析できる

自分の性格の傾向

それによって

どんな病気にかかる可能性が高いのか

なんてことまで分かるとか

我慢しすぎているところ

控えた方が良いところが分かれば

自分自身や人との関わり方も考えることができ

病気の予防にもなるそうですよ

自分を知ることが

いつまでも心身ともに楽しく過ごすための

第一歩なんですね！

志賀さんと。

Comments

[投稿情報: めいけん]

みほさんもアドバイス受けましたか？。

[投稿情報: ダテゾー]

自分を知る事ですか～・・・ そうすれば俺も病気が治るかな？ みほちゃんにカンセリングしてもらいたいですね～

[投稿情報: 西東美帆]

◆めいけんさん
＞資料をいただきました！
　それに回答すると診断していただけるのですが、
　番組内では時間がなくて診断まではいかず･･･。
　アドバイスいただきたいですね

◆ダテゾーさん
＞自分のことって、分かっているようで分かっていないのかも。
　自分のいろんな面を一番よく知っているのも自分なので
　自分を知ることは難しいことですよね
　でも、知ろうとすることが一歩なんでしょうか！