もぞもぞ → しゃっきり！

 

空気がひんや～りする朝

  

なかなか布団から出られなかったり

リミットの時間までぐずぐずしてしまったり

 

朝からシャキッとできない低血圧でダメな私・・・。

 

 

早起きになるには 

五感を刺激するといいのだとか

 

 

まず視覚

【朝日を浴びる】

 

聴覚

【小鳥のさえずりを聞く】

or

【バロック調やアップテンポの曲を聴く】

 

触覚は

【シャワー、散歩】

 

味覚はもちろん

【朝ごはん】

 

嗅覚は

【新鮮な空気・コーヒーの香り】

 

 

今、できているのは

シャワーとたまの朝ごはんだけかな

 

すべて余裕をもって実行するには

今より２時間くらい早く起きないと

 

 

まずは

カーテンを開けることから始めようと思います

 

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Comments

[投稿情報: ＼(^0^)／]

その前に目を開けましょうw

[投稿情報: バウムクーヘン]

おぉ～(◎▽◎) これ全部実行すれば凄く理想的な朝が迎えられそう・・・・だけど・・・ 全部はキビシそう。。。 何となくだけど「声」を出せばいいんじゃないかと思うんだけど。。。 みほさんカーテン開けたらベランダに出て 「あさｗｗｗ」と大声で叫んでみて！！ バッチリ目が覚めると思うよ！！ヾ(´∀｀*)/ ・・・さあ　勇気を出して！ヾ(>∀*)《笑》

[投稿情報: ひでぱん。]

朝起きてカーテン開けても、外はまだ星空なひでぱん。ですコンバンハ。 真冬は電車の中で日の出を迎えます。寒い！

[投稿情報: 名犬なっすぃ]

「朝日を浴びる」は、良いみたいだよね^ ^ ちなみにこちら北海道は冬だから。 窓を開けるだけで、五感も通り越して もう全部ＯＫ牧場♪ これからは 毎朝マイナス気温だし、 チクチク肌も痛くて、ときには鼻水付きでｗ 一瞬でビックリして目が覚めるよー。

[投稿情報: みぽなび]

>>1 はぁ～い（笑） >>2 「あさ～～～！！」（笑） 声を出すというのも納得！効果ありそうです☆ >>3 お仕事、朝早いんですねぇ。お疲れさまです！！ 朝は体に刺さる鋭い寒さですよね。 体調にお気をつけて！ >>4 北国の寒さは尋常じゃなさそうですね…。 「寒い」ではなくて「痛い」 さらに通り越して感覚がなくなってきたりして…？ 気持ちよりも体が強制的に目覚めそうですね(^^；)